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로마나스 Pilates 신시아 로차드와 함께하는 브릿지 프로그램

로마나의 Pilates 브리지 프로그램 살펴보기

By Cynthia Lochard on January 29, 2018

Advanced Pilates Wunda Chair Workout

록스타 운다

2018년 1월 24일, 카렌 프리쉬만 작성자

등 근육이 팔다리를 몸통과 연결하는 방법

기본으로 돌아가기 3부

By 샌디 시모다 2018년 1월 22일

스프링 딥 리포머

By 피터 로엘 2018년 1월 19일

어깨 해부학 및 기능

By 로리 콜먼-브라운 2018년 1월 19일

어깨 문제를 위한 운동 (이탈리아어)

By 가이아 파기아니 2018년 1월 17일

짧은 상자 사다리 배럴 시리즈 (포르투갈어)

By 미구엘 실바 2018년 1월 15일

고급 연습 문제(스페인어)

By 파비앙 메네곤 2018년 1월 12일

리포머 인터메디오 트리노

By 미구엘 실바 2018년 1월 11일

리포머 아반사도 트리노

By 미구엘 실바 2018년 1월 11일

산전 산후조리원 이용하기

By 미구엘 실바 2018년 1월 11일

산전 매트 운동 (스페인어)

By 미구엘 실바 2018년 1월 11일