블로그

더 적은 스프링 더 많은 코어

By 미구엘 실바 2019년 4월 5일

How to do Double Leg Kicks with Alisa Wyatt

더블 레그 킥 - 방법 및 팁 w알리사

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Pilates Seal How to & Tips

Seal - Alisa와 함께하는 방법 및 팁

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

쏘우 - 앨리사 와이어트와 함께하는 방법 및 팁

쏘우 - 사용법 및 팁 w알리사

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

How To Do Pilates Criss-Cross

CrissCross - Alisa와 함께하는 방법 및 팁

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Pilates 코르크 스크류 - 방법 및 팁 wAlisa Wyatt

코르크 마개 - 사용법 및 팁 w알리사

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

플렉시 바디 복부 마사지 교육하기

By 조 해글러 2019년 4월 3일

잭이 있는 아카이브 아기 의자

잭이 있는 아카이브 아기 의자

By Alisa Wyatt on April 1, 2019

Pull Up Variations on the Cadillac with Chris Robinson

캐딜락 코어 연결

By 크리스 로빈슨 2019년 3월 30일

Advanced Reformer Workout with Chris Robinson

구역 개혁자

By 크리스 로빈슨 2019년 3월 27일

클레어와 함께 매트 위의 리포머

클레어와 함께 매트 위의 리포머

By 클레어 던피 헤마니 2019년 3월 25일

Tower Workout for Strong Arms and Posture

강력한 무기 타워

By 이넬리아 가르시아 2019년 3월 22일