블로그

Pilates 캐리 루소와 함께하는 복근 운동

킬러 복근 풀 운동

By 캐리 루소 2020년 1월 3일

사전-Pilates 손제 마요와 함께하는 운동

사전-Pilates 손제와의 운동

By 손제 마요 2020년 1월 1일

노화 방지 운동

유스 세럼 매트

By 니드라 가브리엘 2019년 12월 30일

Pilates Hacks: Wunda Pull Up with Alycea Ungaro

Pilates Hacks: 운다 풀업

By 알리시아 웅가로 2019년 12월 27일

공처럼 굴리기 위한 팁

공처럼 굴러가는 비결

By 캐리 루소 2019년 12월 25일

알렉산드라 볼링거와 함께하는 고급 캐딜락 운동

캐딜락의 리포머(포르투갈어)

By 알렉산드라 볼링거 2019년 12월 23일

Pilates 숄더 워크샵

숄더 자세히 살펴보기

By Simona Cipriani 2019년 12월 20일

샤리와 함께하는 사이드 벤드

By 샤리 버코위츠 2019년 12월 18일

완벽한 숄더 매트

By 빅토리아 토리-카판 2019년 12월 16일

빠른 어깨 교정

By 빅토리아 토리-카판 2019년 12월 16일

교육을 위한 암체어 팁

By 샌디 시모다 2019년 12월 13일