블로그

짧은 척추 평가(이탈리아어)

By 사비나 포미첼라 2020년 5월 22일

Pilates 리포머에서 더 나은 무릎 스트레칭을 위한 팁

더 나은 무릎 스트레칭을 위한 1가지 팁

By 크리스 블랙번 2020년 5월 20일

컨트롤로지 매트 팔 웨이트 운동

엑스트라 옴프 매트

By 몰리 닐스 렌쇼 2020년 5월 18일

Pilates 유산소 운동

심폐소생술 Pilates - 6등급 중 1등급

By 캐리 루소 2020년 5월 15일

크리에이티브 Pilates 유산소 운동

심폐소생술 Pilates - 6등급 중 2등급

By 캐리 루소 2020년 5월 15일

빠른 흐름 유산소 운동 Pilates

심폐소생술 Pilates - 6등급 중 3등급

By 캐리 루소 2020년 5월 15일

Pilates 지구력을 위한 유산소 운동

심폐소생술 Pilates - 6등급 중 4등급

By 캐리 루소 2020년 5월 15일

클래식 Pilates 유산소 운동

심장 강화 운동 Pilates - 클래스 5/6

By 캐리 루소 2020년 5월 15일

Pilates 유산소 운동을 위한 매트 운동

심폐소생술 Pilates - 6등급 중 6등급

By 캐리 루소 2020년 5월 15일

Pilates 워크샵

글로리아 가스페리와 함께하는 불균형 워크숍(이탈리아어 번역)

By 글로리아 가스페리 2020년 5월 15일

글로리아 가스페리와 함께하는 임밸런스 워크숍(영어)

By 글로리아 가스페리 2020년 5월 15일

호흡의 해부학

By 시모나 시프리아니 2020년 5월 13일