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Pilates 짧은 척추 마사지를 위한 교육 팁

다양한 체형에 맞는 짧은 척추

By 조 해글러 2019년 2월 27일

Pilates 교사를 위한 해부학

By 조 무스콜리노 2019년 2월 20일

회의 오프닝 매트

By 시모나 시프리아니 2019년 2월 18일

Pilates 손제 마요와 함께하는 워크숍

디스크 탈출증 환자 교육하기

By 손제 마요 2019년 2월 6일

사이드 킥 분석

사이드 킥 분석

By 손제 마요 2019년 1월 16일

전신 플로우 리포머

전신 플로우 리포머

By 안드레아 마이다 2019년 1월 9일

3분 Pilates 조에 해글러와 함께하는 매트 운동

3분 슬로우 번 위 시리즈

By 조 해글러 2019년 1월 7일

고급 Pilates 파비앙 메네곤과 함께하는 매트 운동

타이거 매트

By 파비앙 메네곤 2019년 1월 2일

팔 근력 균형을 위한 단두대 워크샵

길로틴 워크샵 2부 4편 중 2편

By 이넬리아 가르시아 2018년 12월 26일

단두대에서 세미 서클을 가르치는 이넬리아 가르시아

길로틴 워크샵 P 3 / 4

By 이넬리아 가르시아 2018년 12월 26일

단두대 위 고급 발레 스트레칭

길로틴 워크샵 P 4 중 4

By 이넬리아 가르시아 2018년 12월 26일

Pilates 일련의 5가지 분석

시리즈 5 분석

By 손제 마요 2018년 12월 21일