마이클의 첫 번째 레슨

먼저 Pilates 운동

관찰 및 학습

교사

제이 그라임스

비디오 시간

51:00

필요한 장비

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81:00

레드 스레드™

캐티 로스 내쉬

2:26:22

교육 개선 및 새로 고침

37:56

디스크 부상 관련 작업

캐티 로스 내쉬