안락의자 롤백 바

고급 암체어 운동

고급 레벨

교사

니콜 스미스

운동 템포

안정적

필요한 장비

팔 의자

다음에 대한 유사한 클래스 찾기

좋아할 만한 다른 운동

캐딜락을 이용한 고급 발레 스트레칭

20:16

캐딜락 발레 스트레칭 (고급)

니콜 스미스

사다리 통에서 요근을 스트레칭하는 방법

15:14

사다리 배럴 러브 4/5

니콜 스미스

힘줄 스트레칭 측면 팁

12:04

니콜과 함께하는 힘줄 스트레칭 사이드 팁

니콜 스미스