夏令营--中级

中级水平

准备好在整个夏天都感受到强壮和力量了吗?🌴☀️ 我们精心挑选的 30 分钟垫上运动集,无论你的日程安排是混乱还是安静,都能轻松保持活力。在您的系列中,您将获得 14 套无需器械的健身操,以满足您今夏的各种心情和需求!作为Pilatesology 会员,您还将获得独家的《Strong for Summer Journal》。让我们在这个夏天一起感受强壮!💪

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心跳加速垫(13 分钟)

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14 天中级Pilates 系列

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14 天中级Pilates 系列

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同时进行有氧运动和Pilates !Carrie Russo 的这套快节奏健身操会让你心跳加速,脸颊红润,一天都好过很多。请访问 Carrie 在洛杉矶的RussoPilates. 并在 Instagram@RussoPilates上关注她。

喜欢这项锻炼吗?点击这里查看我们的 "在路上 "计划。

教师

卡莉-鲁索

所需设备
  • 垫子
锻炼速度

快速

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