脊柱活动系列
基本水平
维多利亚-托里-卡潘的脊柱灵活性系列旨在恢复脊柱的健康运动。该系列循序渐进,到最后,你将把所学到的知识融会贯通,完成一项高级锻炼。你将提高屈伸、侧弯、旋转和伸展的能力,同时纠正导致某些动作对身体造成困难的不平衡。
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维多利亚-托里-卡潘的脊柱灵活性系列旨在恢复脊柱的健康运动。该系列循序渐进,到最后,你将把所学到的知识融会贯通,完成一项高级锻炼。你将提高屈伸、侧弯、旋转和伸展的能力,同时纠正导致某些动作对身体造成困难的不平衡。
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