Reformer 快速入门（8 节课）
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这一系列Pilates 健身操专为那些拥有家用变形器的人设计。艾丽莎-怀亚特将带领你完成经典的初学者系列，在每节课上都会介绍新的技能，为你带来最大的效果。
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如果你是Pilates Reformer 的新主人，你一定想加入 Alisa Wyatt 的行列，她会带你快速了解家用 Reformer，说出重要部件的名称，展示如何安装肩带、脚杆、头饰、立管和弹簧。如果您需要帮助了解使用什么弹簧，请观看她的《变形器弹簧指南》视频。在她的Reformer 快速入门 8 课系列中，你将为第一次锻炼做好准备！
节约...