14 天变形器挑战
中级水平
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第 3 天： 经典健身器械（38 分钟）
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14 天变形器挑战
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加入苏珊-莫兰-希（Susan Moran Sheehy）的快节奏训练，从上到下贯穿经典的中级系列。苏珊的提示简单易学，鼓励性强，能让你在运动过程中与泉水保持联系，并将其转化为成果。你可能会惊讶地发现自己能轻松完成通常很难完成的练习，之后你肯定会感觉更健康、更瘦、更灵活！如需了解教师培训、集体课程、课程等信息，请访问纽约州东汉普顿Philosofit 的阁楼苏珊。
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