级别: 高级高级

与格洛丽亚一起进行超级高级变形器锻炼

与格洛丽亚一起在变形器上焕发光彩

格洛丽亚-加斯佩里于 2024 年 4 月 28 日报道

Reformer 锻炼,提高前推和后推的控制力

控制俯卧撑练习器

格洛丽亚-加斯佩里于 2024 年 4 月 7 日报道

Reformer 高级变式健身操

高级变化练习器

西蒙娜-西普里亚尼于 2024 年 3 月 31 日报道

马里亚诺的卡迪拉克健身操

马里亚诺的卡迪拉克健身操

马里亚诺-多拉加雷于 2024 年 3 月 10 日报道

从中级到高级的旺达座椅进阶计划

Wunda 动力升级

马里亚诺-多拉加雷于 2024 年 2 月 18 日报道

高级文达椅腿部锻炼法

攀登云台

马里亚诺-多拉加雷于 2024 年 2 月 18 日报道

高级温达转椅健身操

多汁的云达

马里亚诺-多拉加雷于 2024 年 2 月 18 日报道

具有挑战性的高级旺达椅锻炼

旺达动力挑战赛

马里亚诺-多拉加雷于 2024 年 2 月 18 日报道

运动员高级卡迪拉克锻炼法

运动员卡迪拉克 + 豆袋奖励

尼科尔-史密斯 于 2024 年 2 月 11 日报道

快速流高级Pilates 垫子

阳光垫

格洛丽亚-加斯佩里于 2024 年 2 月 4 日报道

中高级温达椅子锻炼法

云达之星锻炼

西蒙娜-西普里亚尼于 2024 年 2 月 4 日报道

全身综合Pilates 锻炼

集成垫

妮可-史密斯于 2024 年 1 月 21 日报道