级别： 高级高级

高级 1 弹簧云达椅锻炼

地面上的云达

Carrie Russo 于 2024 年 8 月 11 日报道

高级下半身翁达椅式健身操

低身进化

Carrie Russo 于 2024 年 8 月 11 日报道

针对紧绷背部的 Wunda 椅子锻炼法

紧身后背的演变

Carrie Russo 于 2024 年 8 月 11 日报道

开胸练习

上身进化

Carrie Russo 于 2024 年 8 月 11 日报道

改善平衡的 Wunda 椅子锻炼法

发展你的平衡能力

Carrie Russo 于 2024 年 8 月 11 日报道

全身高级文达椅锻炼

全身进化

Carrie Russo 于 2024 年 8 月 11 日报道

与 Niedra Gabriel 一起学习高级Pilates Mat

技能游戏垫

尼德拉-加布里埃尔于 2024 年 8 月 4 日报道

脊柱矫正器高级锻炼

脊柱矫正器功率

Carrie Russo 于 2024 年 8 月 4 日报道

高级快步改革器锻炼

流动状态改造器

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖（2024年7月28日

虚拟变形器锻炼

虚拟练习器

尼科尔-史密斯于 2024 年 7 月 14 日报道

与胡安-埃斯特拉达一起进行高级卡迪拉克锻炼

像凯迪拉克老板一样

胡安-埃斯特拉达于 2024 年 6 月 23 日报道

垫上运动与倒立预备

结局颠倒的垫子

马里亚诺-多拉加雷于 2024 年 4 月 28 日报道