级别： 高级高级

流动Pilates 与 Kim Reis 一起锻炼

中高级系列课程 4 - 流

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates 改善平板支撑的锻炼

中高级系列课程 6 -平板支撑

By Kim Reis on January 18, 2025

脊柱伸展运动介绍

中高级系列课程 7 - 脊柱伸展

By Kim Reis on January 18, 2025

中高级系列课程 8 - 俯卧撑

中高级系列课程 8 - 俯卧撑

By Kim Reis on January 18, 2025

中高级Pilates 系列，由 Kim Reis 指导

中高级系列第 10 课 ：滚动

By Kim Reis on January 18, 2025

流动中级Pilates Mat with Kim Reis

中高级系列第 11 课--流

By Kim Reis on January 18, 2025

中高级Pilates 锻炼系列

中高级系列课程 12 - 柔韧性

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates 介绍高剪和自行车的锻炼方法

中高级系列课程 13 - 臀部悬垂

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates 与 Kim Reis 一起进行高级流线型锻炼

中高级系列课程 14 - 流

By Kim Reis on January 18, 2025

与 Carrie Russo 一起学习高级Pilates Mat

金星垫

Carrie Russo 于 2024 年 12 月 22 日报道

超快速高级Pilates 锻炼

Pilates 小吃攻击

莫莉-奈尔斯-伦肖（Molly Niles Renshaw）于 2024 年 12 月 8 日报道

与蒂齐阿娜一起进行高级魔力圈锻炼

逆转魔术

作者：Tiziana Trovati 日期：2024 年 11 月 17 日