级别: 高级高级

靠墙垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 9 月 30 日

Clássico Fluxo Avançado (葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格撰写于 2013 年 9 月 23 日

加入马戏团改革者

作者:尼德拉-加布里埃尔,2013 年 9 月 20 日

站立式臂力弹簧变体

西蒙娜-西普里亚尼于 2013 年 9 月 4 日报道

卡蒂的伸展和流动垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 9 月 2 日

雕塑塔

作者:尼德拉-加布里埃尔,2013 年 8 月 30 日

与西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)一起进行 "Pilatews Barrels "锻炼

站得更高的木桶锻炼

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2013 年 8 月 16 日

与 Andrea Maida 一起学习高级Pilates Mat

体操垫

安德烈娅-梅达报道于 2013 年 8 月 5 日

蒂齐阿娜的温达垫

作者:Tiziana Trovati 日期:2013 年 7 月 29 日

Pilates 与 Alisa Wyatt 一起进行高级锻炼

组合拼盘垫

By Alisa Wyatt on July 22, 2013

T 代表节奏垫

作者:劳伦-斯蒂芬,2013 年 7 月 12 日

卡蒂的瑜伽垫上的改革者

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 7 月 3 日