處理您的預告
高級
如果 Teaser 讓您沮喪到抓狂,那您來對地方了!您將在快速提示和完整練習之間交替,前者揭示您可能遺漏的東西,後者則訓練您的技巧。無論您是在 3 週或 3 個月內完成這個課程,在您知道之前,您就可以搖擺出終極的Pilates 動作。
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