Reformer 360
高級
透過 Carrie Russo 的 6 堂系列課程,讓您沉浸在 Reformer 中,提升您的練習水準。專為經驗豐富的練習者和教師所設計,每堂課針對不同的概念,讓您的身心達到同步,是有趣又具挑戰性的練習。
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Reformer 360 課程 6 之 6 - 流動 (28 分鐘)

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讓您在 Carrie Russo 的Reformer 360系列中學到的所有動作流暢起來。在這個系列的最後一堂課中,您將結合姿勢、力量、柔韌性、控制和呼吸等技巧,以及終極技巧:流動。Carrie 限制了她的提示,因此您可以將注意力集中在您所學到的技巧上。加入她的行列,看看您是否已準備好接受挑戰!前往洛杉磯的 Carrie 教室參觀 RussoPilates.
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