30 天挑戰 - 中級

中級

改變您的身體、心靈和生活,JosephPilates' 承諾:「在 10 次訓練中,您將 感受到 不同,20 次療程後,您將 看到改變,而在 30 節課後, 您將擁有全新的身體"。

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本系列旨在為您帶來 JosephPilates 在其名言中所承諾的效果:「在 10 次訓練中,您會感受到不同;在 20 次訓練中,您 看到不同;在 30 次訓練中,您會擁有全新的身體」。

在中級階 段,您將挑戰您的身體,我們世界知名的老師會為您提供各種變化和提示!

加入我們,您將

  • 大幅提升您的力量和控制力
  • 讓您的練習更上一層樓
  • 達成您一直勉強達成的技能
  • 建立更好的姿勢和體態
  • 增加您的靈活性
  • 改善您的平衡和運動能力
  • 在您的身體所能做到的一切中尋找自信!

您不需要任何設備,只要您和一塊墊子!

教師

Alisa Wyatt

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運動速度

穩定

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