30 分鐘身體提升

拉長脊椎的 30 分鐘運動

觀看預覽

30 分鐘身體提升

完整鍛鍊

高級

運動速度

穩定

所需設備
  • 帶手臂或腿部重量的墊子
  • Ped-O-Pul