忠於本源Pilates 搜尋 濾波器 排序方式 濾波器 全部清除 類別類型 全部 鍛煉 觀察與學習 計劃與挑戰 等級 時間長度 運動速度 設備 教師 觀察與學習 焦點 語言 排序方式 42:32 重新調整塔台 Jessica Marcussen 16:51 推力鍛鍊 Victoria Torrie-Capan 43:44 強度塔 Molly Niles Renshaw 30:41 核心動力塔 Jessica Marcussen 13:58 快速拉伸塔 Gina Papalia 20:57 耐力塔 Carrie Russo 14:51 7 步經典系統 - 步驟 1 Fabien Menegon 19:22 7 步經典系統 - 步驟 2 Fabien Menegon 20:09 7 步經典系統 - 步驟 4 Fabien Menegon 13:49 7 步經典系統 - 步驟 5 Fabien Menegon 22:09 7 步經典系統 - 步驟 6 Fabien Menegon 18:09 春季核心 妮可史密斯 18:23 與 Gina 一起進行塔式流程 Gina Papalia 26:53 汗水 20 塔 Yumi Shine Sedgwick 42:23 教師塔 妮可史密斯 15:23 環遊世界塔 Gina Papalia 21:24 與妮可的手臂和腿部彈簧 妮可史密斯 12:31 全身推舉 Gina Papalia
