修復手腕和手部疼痛的 5 個動作

修復手腕和手部疼痛的 5 個動作

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修復手腕和手部疼痛的 5 個動作

完整鍛鍊

Pilates 前級別

運動速度

慢速

所需設備
  • 帶手臂或腿部重量的墊子