Mạnh mẽ cho mùa hè – Trung cấp
Trình độ trung cấp
Sẵn sàng để cảm thấy mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng TRONG SUỐT mùa hè? 🌴☀️ Bộ sưu tập các bài tập trên thảm 30 phút được tuyển chọn của chúng tôi sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng dù lịch trình của bạn có hỗn loạn hay yên tĩnh. Trong bộ sưu tập của mình, bạn sẽ nhận được 14 bài tập không cần thiết bị được thiết kế phù hợp với mọi tâm trạng và nhu cầu của bạn trong mùa hè này! Là một Pilatesology thành viên, bạn cũng sẽ nhận được Nhật ký Mùa hè Mạnh mẽ độc quyền. Hãy cùng nhau biến mùa hè này thành mùa hè cảm thấy mạnh mẽ! 💪
Tải xuống nhật ký dành riêng cho thành viên Strong for Summer của bạn tại đây: Nhật ký Strong For Summer
Đăng nhập để bắt đầu chương trình này.
Trẻ hóa thảm (24 phút)

Xem bản xem trước
Mạnh mẽ cho mùa hè – Trung cấp
Để có chương trình đầy đủ
Bạn đã có tài khoản?
Nhảy trên thảm của bạn trong 20 phút Pilates trẻ hóa với Alycea Ungaro! Cô ấy kết hợp một vài động tác Reformer thú vị cùng với tạ tay tùy chọn cho một buổi tập bao gồm tất cả những gì bạn cần cho một buổi tập toàn thân. Ghé thăm Alycea tại Real Pilates .
Giáo viên
Thiết bị cần thiết
- Thảm
- Thảm tập với tạ tay hoặc chân
Nhịp độ tập luyện
Vững chắc
Tài nguyên tập luyện
Đang lưu...
