Mạnh mẽ cho mùa hè – Trung cấp
Trình độ trung cấp
Sẵn sàng để cảm thấy mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng TRONG SUỐT mùa hè? 🌴☀️ Bộ sưu tập các bài tập trên thảm 30 phút được tuyển chọn của chúng tôi sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng dù lịch trình của bạn có hỗn loạn hay yên tĩnh. Trong bộ sưu tập của mình, bạn sẽ nhận được 14 bài tập không cần thiết bị được thiết kế phù hợp với mọi tâm trạng và nhu cầu của bạn trong mùa hè này! Là một Pilatesology thành viên, bạn cũng sẽ nhận được Nhật ký Mùa hè Mạnh mẽ độc quyền. Hãy cùng nhau biến mùa hè này thành mùa hè cảm thấy mạnh mẽ! 💪
Tải xuống nhật ký dành riêng cho thành viên Strong for Summer của bạn tại đây: Nhật ký Strong For Summer
Đăng nhập để bắt đầu chương trình này.
Thảm tập Heart Racer (13 phút)

Xem bản xem trước
Mạnh mẽ cho mùa hè – Trung cấp
Để có chương trình đầy đủ
Bạn đã có tài khoản?
Hãy tập tim mạch và Pilates tất cả cùng một lúc! Bài tập nhanh này với Carrie Russo sẽ khiến tim bạn đập mạnh, má bạn ửng hồng và ngày của bạn tốt đẹp hơn rất nhiều. Ghé thăm Carrie tại Los Angeles tại Russo Pilates và theo dõi cô ấy trên Instagram @RussoPilates.
Bạn thích bài tập này? Hãy xem chương trình On the Road của chúng tôi TẠI ĐÂY .
Giáo viên
Thiết bị cần thiết
- Thảm
Nhịp độ tập luyện
Nhanh
Tài nguyên tập luyện
Đang lưu...