Trên Đường
Trình độ trung cấp
Khi bạn đang đi du lịch, Pilates là bài tập tốt nhất để giữ dáng và cảm thấy tuyệt vời. Chọn lớp học hoàn hảo của bạn từ 3 phần: 1) Time Crunch, 2) Sweat It Out, 3) Restorative và 4) Standing. Không cần đạo cụ, chỉ cần bạn và đủ không gian sàn để nằm xuống và để cơ thể bạn chảy nước!
Đăng nhập để bắt đầu chương trình này.
Cơ Bụng Tối Đa (9 Phút)
Xem bản xem trước
Trên Đường
Để có chương trình đầy đủ
Bạn đã có tài khoản?
Bạn có thích cảm giác cơ bụng của mình hoạt động không? Vậy thì bạn chỉ còn cách cơ bụng thép 10 phút nữa thôi! Hãy nhảy lên thảm và tham gia cùng Blossom Leilani Crawford và học viên Martin Lerma để có bài tập cơ bụng mà bạn sẽ muốn quay lại nhiều lần. Ghé thăm Blossom tại Bridge Pilates .
Bạn thích bài tập này? Hãy xem chương trình On the Road của chúng tôi TẠI ĐÂY .
Giáo viên
Thiết bị cần thiết
- Thảm
Nhịp độ tập luyện
Nhanh
Tài nguyên tập luyện
Đang lưu...