Tiến trình Mat từ INT đến ADV

Trình độ nâng cao

Bạn đang tìm kiếm hướng dẫn về cách trở thành một người nâng cao Pilates người hành nghề? Kim Reis ở đây để giúp bạn Pilates hành trình với một loạt bài tập thực hiện chính xác điều đó! Chuỗi bài tập tiến bộ này được thiết kế để xây dựng bài tập của bạn từ trình độ trung cấp lên trình độ nâng cao. Bạn sẽ tăng cường các vùng chính trên cơ thể và sau đó thử nghiệm các kỹ năng mới của mình trong lớp học Flow. Có các phần thưởng phân tích các chuyển đổi khó cũng như khắc phục sự cố cho các bài tập thường khó.

Đăng nhập để bắt đầu chương trình này.

Lớp 8 – Hít đất (33 phút)

Tất cả các lớp học

Tiến bộ Pilates Loạt

Xem bản xem trước

Tiến trình Mat từ INT đến ADV

Tiến bộ Pilates Loạt

Để có chương trình đầy đủ

Trong Lớp 8, bạn đang xây dựng sức mạnh đáng kinh ngạc ở phần thân trên của mình! Đừng lo lắng nếu bạn không cảm thấy sẵn sàng cho bài chống đẩy toàn thân hôm nay vì Kim Reis cung cấp các lựa chọn cho mọi người. Bạn cũng sẽ học bài tập Side Bend toàn thân hôm nay. Mỗi lần bạn lặp lại lớp học này, bạn sẽ trở nên khỏe hơn và cải thiện kết nối với nguồn năng lượng của mình, vì vậy hãy tiếp tục! Bạn muốn được trợ giúp khắc phục sự cố cho các bài tập cụ thể? Hãy xem Bách khoa toàn Pilatesology để biết các phân tích của chuyên gia về tất cả các bài tập trên thảm. Truy cập Kim tại KimReis.com .

Bạn muốn làm toàn bộ series? Nhấp VÀO ĐÂY

Giáo viên

Kim Reis

Thiết bị cần thiết
  • Thảm
Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Đang lưu...

Tất cả các lớp học