Quan sát & Học hỏi

Pilates Khởi động cho các vận động viên với Nicole Smith-Alvarez

9:01

Khởi động đứng của vận động viên 1 trong 3

6:15

2 Bài tập đứng lưu trữ

Shari Berkowitz

24:01

Cận cảnh trên The Wall Series

11:34

Đi đến tận cùng của vấn đề Phần 1

Pilates : Dạy Wall với Lauren Stephen

8:24

Dạy tường