Cấp độ: Nâng cao

Bài tập cải cách siêu nâng cao với Gloria

Reformer Glow với Gloria

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 28 tháng 4 năm 2024

Bài tập Reformer cải thiện khả năng kiểm soát đẩy trước và đẩy sau

Kiểm soát Push Up Reformer

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 7 tháng 4 năm 2024

Bài tập Reformer với các biến thể nâng cao

Máy cải tiến biến thể nâng cao

Bởi Simona Cipriani vào ngày 31 tháng 3 năm 2024

Bài tập thể dục Cadillac của Mariano

Bài tập thể dục Cadillac của Mariano

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 10 tháng 3 năm 2024

Chương trình tiến triển từ trung cấp đến nâng cao của ghế Wunda

Tiến trình Wunda Power

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 18 tháng 2 năm 2024

Bài tập nâng cao cho chân với ghế Wunda

Leo lên Wunda

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 18 tháng 2 năm 2024

Bài tập nâng cao với ghế Wunda và động tác vặn mình

Wunda ngon ngọt

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 18 tháng 2 năm 2024

Bài tập nâng cao đầy thử thách với ghế Wunda

Thử thách Wunda Power

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 18 tháng 2 năm 2024

Bài tập nâng cao Cadillac dành cho vận động viên

Xe Cadillac của vận động viên + Phần thưởng Beanbag

Bởi Nicole Smith vào ngày 11 tháng 2 năm 2024

Dòng chảy nhanh Nâng cao Pilates Thảm

Thảm Nắng

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 4 tháng 2 năm 2024

Bài tập Wunda Chair từ trung cấp đến nâng cao

Bài tập Wunda Star

Bởi Simona Cipriani vào ngày 4 tháng 2 năm 2024

Tích hợp toàn thân Pilates Tập luyện

Thảm tích hợp

Bởi Nicole Smith vào ngày 21 tháng 1 năm 2024