Cấp độ: Nâng cao

Kỹ năng cánh tay cho tư thế đứng bằng tay và các trò vui khác

Skills for Handstands & Other Fun Tricks

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 30 tháng 7 năm 2023

Bài tập trên ghế Wunda để tối đa hóa thời gian của bạn

Nguồn Wunda

Bởi Juan Estrada vào ngày 23 tháng 7 năm 2023

Bài tập Reformer tập trung vào phần mở rộng

Máy cải cách mở rộng

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 9 tháng 7 năm 2023

Bài tập toàn thân nhanh trên thảm

Thảm trùm

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 25 tháng 6 năm 2023

Pilates Chương trình chuyển đổi

Chuỗi chuyển đổi hệ thống

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 11 tháng 6 năm 2023

Studio đầy đủ Pilates Bài tập cho nam giới

Vượt ra ngoài vật lý

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 11 tháng 6 năm 2023

Pilates Tập luyện để tăng cường sức bền

Sức mạnh bên trong

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 11 tháng 6 năm 2023

Pilates Thử thách nhịp điệu

Thử thách nhịp điệu

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 11 tháng 6 năm 2023

Bài tập chỉnh sửa cột sống cho tình trạng mất cân bằng

Thảm chỉnh cột sống Shine Bright

Bởi Fabien Menegon vào ngày 4 tháng 6 năm 2023

Sự đối lập của cơ Pilates Tập luyện

Mat Essentials – Mở đầu

Bởi Carrie Russo vào ngày 28 tháng 5 năm 2023

Pilates Bài tập Tower dành cho giáo viên với Nicole Smith

Tháp dành cho giáo viên

Bởi Nicole Smith vào ngày 14 tháng 5 năm 2023

Trình độ cao Pilates Bài tập chỉnh cột sống với Sonjé Mayo

Máy nắn chỉnh cột sống tiên tiến với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 23 tháng 4 năm 2023