Bộ lọc Sắp xếp theo Bộ lọc Xóa tất cả Loại lớp Tất cả Tập luyện Quan sát & Học hỏi Chương trình & Thử thách Mức độ Khoảng thời gian Nhịp độ tập luyện Thiết bị Giáo viên Quan sát & Học hỏi Tập trung Ngôn ngữ Sắp xếp theo 46:57 Spring Strength Nicole Smith 2:05:40 Kiểm soát động trên Wunda cùng Dorothee Vandewalle Dorothee Vandewalle 2:02:00 Nghệ thuật uốn cong cánh tay cùng Eric Carlovich Eric Carlovich 29:10 Lớp học Reformer dành cho người mới bắt đầu cùng Sonjé Sonje Mayo 34:27 Bài tập Body Pump trên ghế cao Nicole Smith 1:30:40 Mat nâng cao: Các kỹ thuật nâng cao và những thách thức Nicole Smith 1:51:30 Nâng cao, Tăng cường & Mở rộng cùng Fernando Sadir Fernando Sadir 1:56:11 Nhịp điệu trong Pilates Gloria Gasperi 42:52 Tái định hình phương pháp giảng dạy bộ môn Mat Lori Coleman-Brown 51:53 Máy tập Reformer dành cho người cao, cơ thể săn chắc hoặc vóc dáng to lớn Nicole Smith 1:52:00 Máy tập Reformer một bên: Khắc phục tình trạng mất cân bằng thông qua các động tác một bên Nicole Smith 33:35 4 câu hỏi bạn nên tự hỏi bản thân về phẫu thuật hông Gabriel của Niedra 30:13 25 câu hỏi cần hỏi bác sĩ về phẫu thuật hông Gabriel của Niedra 15:05 Mẹo chuẩn bị cho phẫu thuật Gabriel của Niedra 44:17 Chương trình tập luyện trước phẫu thuật thay khớp háng Gabriel của Niedra 33:26 Giải phóng mô liên kết vùng hông Gabriel của Niedra 27:04 Ngày phẫu thuật và những ngày sau đó: Những điều cần biết Gabriel của Niedra 28:34 Các bài tập vật lý trị liệu sau phẫu thuật thay khớp háng Gabriel của Niedra
