Đúng với Nguồn Pilates Tìm kiếm Bộ lọc Sắp xếp theo Bộ lọc Xóa tất cả Loại lớp Tất cả Tập luyện Quan sát & Học hỏi Chương trình & Thử thách Mức độ Khoảng thời gian Nhịp độ tập luyện Thiết bị Giáo viên Quan sát & Học hỏi Tập trung Ngôn ngữ Sắp xếp theo 26:27 Điểm mù ở xương chậu của bạn Lori Coleman-Brown 33:39 Giải phẫu bàn chân Simona Cipriani 1:54:47 Giải phẫu cho Pilates Giáo viên Tiến sĩ Joe Muscolino 1:52:11 Đối phó với bệnh loãng xương Sonje Mayo 9:17 Giải phẫu trên thảm Phần 5: Jackknife Simona Cipriani 1:58:23 Tôi có một khách hàng bị đau lưng Sonje Mayo 16:25 Giải phẫu trên thảm Phần 1: Vòng tròn một chân Simona Cipriani 7:06 Giải phẫu trên thảm Phần 2: Duỗi cột sống về phía trước Simona Cipriani 7:42 Giải phẫu trên thảm Phần 3: Lặn thiên nga Simona Cipriani 15:31 Giải phẫu trên thảm Phần 4: Đá ngang Simona Cipriani 21:17 Giải phẫu trên thùng nhỏ Simona Cipriani 16:01 Cơ học sinh học của Pilates Simona Cipriani 25:54 Giải phẫu cơ bản cho Pilates Giáo viên Simona Cipriani
