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觀察與學習

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Example of Cadillac Workout for Building Strength

46:57

Spring Strength

妮可史密斯

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Pilates :重新構思墊上課程的教學方式

42:52

重新構思墊上教學

蘿莉·科爾曼-布朗

觀察與學習

髖關節手術前的運動

44:17

髖關節手術前的運動計畫

Niedra Gabriel

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髖關節置換術後Pilates 個月Pilates

43:46

髖關節置換術後Pilates 個月Pilates

Niedra Gabriel

觀察與學習

使用 2 個魔術圈進行的Pilates

42:35

與布魯克·西勒(Brooke Siler)共探《雙重魔術》的變奏

Brooke Siler

觀察與學習

Pilates 客戶評估與系統練習

45:43

客戶評估與系統練習

妮可史密斯

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運動員進階卡迪拉克健身法

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運動員卡迪拉克 + 豆袋獎勵

妮可史密斯

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與 Nicole Smith 一起進行基礎層次的形體訓練

44:57

地板到核心改革者

妮可史密斯

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50:28

Pilates 職業足球

妮可史密斯

觀察與學習

與 Sarita Allen 一起教導Pilates 給舞者

47:55

與 Sarita 一起教授舞者

Sarita Allen

觀察與學習

47:35

個案研究:恢復脊椎伸展

蘿莉·科爾曼-布朗

觀察與學習

49:57

A primeira aula (PORTUGESE)

Miguel Silva

觀察與學習

44:48

專訪 Kathryn Ross Nash

Kathi Ross Nash

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Pilates Gentle Tower Workout

47:32

TLC 塔健身

Clare Dunphy Hemani

觀察與學習

Pilates 骨質疏鬆症墊上工作坊

45:39

骨質疏鬆症與Pilates: 墊上教學

Sonje Mayo

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40:15

教導背部疼痛的客戶

Niedra Gabriel

觀察與學習

Pilates & Sports: Dominant Arm Imbalance with Miguel Silva

42:59

Pilates 與運動:支配臂不平衡

Miguel Silva

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42:22

乳癌個案研究

Sandy Shimoda

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