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使用Pilates Barrels 舒展筋骨、增強力量和控制力

1:29:56

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上背緊繃的脊椎矯正器

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打開您的胸椎矯正器

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Jay Grimes 的脊椎矯正器秘訣

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脊椎矯正器 手臂和腿部

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活躍運動的基石

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Pilates 與 Inelia Garcia 共同舉辦脊椎矯正器工作坊

1:59:30

脊柱矯正工具箱與 Inelia (葡萄牙文,附英文字幕)

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Pilates Roll Over quick tips on the spine corrector

4:45

Roll Over Assist

Gina Papalia

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脊椎矯正器的預告

Shari Berkowitz

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改善你的單腳和雙腳踢腿

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改善你的單腳和雙腳踢腿

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1:27:19

西蒙娜的木桶工作坊

Simona Cipriani

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6:45

Leg Circles Onto the Head Progression

Sandy Shimoda

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11:32

如何在設備中治療腰痛

Miguel Silva

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46:14

無支架墊 + 脊椎矯正器

Anthony Rabara

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1:12:36

深墊桶工作坊

Sandy Shimoda

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1:19:01

椅子和桶工作坊

Victoria Torrie-Capan

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2 Advanced Moves on the Spine Corrector

8:51

Spine Corrector How To Part 3

Junghee Won

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與 Junghee Won 一起做脊椎矯正運動

13:57

脊椎矯正器使用方法第二部分

Junghee Won

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Spine Corrector How to

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Spine Corrector How To with Junghee

Junghee Won

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與 Sandy Shimoda 一起進行桶評估 - 流量要求

25:45

桶數評估-流量需求

Sandy Shimoda

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