等級：進階

進階 1 彈簧 Wunda 椅子運動

地面上的 Wunda

作者：Carrie Russo 日期：2024 年 8 月 11 日

進階下半身 Wunda 椅子健身操

低體積進化

作者：Carrie Russo 日期：2024 年 8 月 11 日

針對緊繃背部的 Wunda 椅子健身法

緊身背後的進化

作者：Carrie Russo 日期：2024 年 8 月 11 日

開胸鍛鍊

上身進化

作者：Carrie Russo 日期：2024 年 8 月 11 日

改善平衡的 Wunda 椅子運動

進化您的平衡

作者：Carrie Russo 日期：2024 年 8 月 11 日

全身進階 Wunda 椅子運動

全身進化

作者：Carrie Russo 日期：2024 年 8 月 11 日

與 Niedra Gabriel 一起進階Pilates Mat

技巧遊戲墊

作者：Niedra Gabriel 日期：2024 年 8 月 4 日

Advanced Workout on the Spine Corrector

Spine Corrector Power

作者：Carrie Russo 日期：2024 年 8 月 4 日

進階快速練習

流動狀態改造器

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2024 年 7 月 28 日

虛擬 Reformer 鍛鍊

虛擬矯正器

By Nicole Smith on July 14, 2024

與 Juan Estrada 一起進階凱迪拉克運動

就像凱迪拉克老闆

作者：Juan Estrada 日期：2024 年 6 月 23 日

Mat Workout with Handstand Preps

Mat with Upside Down Ending

作者：Mariano Dolagaray 日期：2024 年 4 月 28 日