等級：進階

20 分鐘 Reformer 無框健身 w/ Jessica Marcussen

Express Reformer No Box

作者：Jessica Marcussen 日期：2023 年 4 月 2 日

與 Nicole Smith 一起進行挑戰性的梯桶運動

核心愛梯桶

作者：Nicole Smith 日期：2023年1月29日

Pilates 與妮可史密斯一起鍛鍊消防員

點火墊

作者：Nicole Smith 日期：2023年1月22日

Carrie Russo 的進階 Reformer 健身計畫

Reformer 360 系列

作者：Carrie Russo 日期：2023 年 1 月 8 日

進階 Reformer 鍛鍊，增強力量

Reformer 360 課程 2 之 6 - 強度

作者：Carrie Russo 日期：2023 年 1 月 8 日

進階 Reformer 鍛鍊提升柔韌度

Reformer 360 課程 3 之 6 - 伸展運動

作者：Carrie Russo 日期：2023 年 1 月 8 日

進階 Reformer 鍛鍊，改善流動性

Reformer 360 Class 6 of 6 - Flow

作者：Carrie Russo 日期：2023 年 1 月 8 日

超級進階Pilates 墊子與西蒙娜

西蒙娜的超級進階墊子

作者：Simona Cipriani 日期：2023 年 1 月 1 日

與 Gina Papalia 一起進行定心改革者與 Wunda

定心矯正器和 Wunda

作者：Gina Papalia 日期：2023 年 1 月 1 日

快速且具挑戰性的魔術圓墊

快遞魔術

作者：Cary Regan 日期：2022 年 12 月 11 日

詳細進階Pilates 與 Sonjé Mayo 合作的墊子

與 Sonjé 一起徹底了解您的墊子

作者：Sonjé Mayo 日期：2022年12月11日

進階Pilates 墊子與手部重量

松傑配重墊

作者：Sonjé Mayo 日期：2022年11月27日