濾波器 排序方式 濾波器 全部清除 類別類型 全部 鍛煉 Observe & Learn 計劃與挑戰 等級 時間長度 運動速度 設備 Teacher Observe & Learn 焦點 語言 排序方式 11:25 Core Love Push Up 妮可史密斯 11:43 俯臥撐動力組 妮可史密斯 1:37 Progressive Push Up Bars Series Elaine Ewing 12:41 The Push Up Bars Workout 1 of 5 Elaine Ewing 13:56 The Push Up Bars Workout 2 of 5 Elaine Ewing 6:33 俯臥撐桿練習 3 之 5 Elaine Ewing 13:00 俯臥撐桿練習 4 之 5 Elaine Ewing 8:03 俯臥撐訓練 5 之 5 Elaine Ewing 4:00 和 Chris 一起做複雜的俯臥撐 Chris Robinson 3:15 俯臥撐力量！ Inelia Garcia 5:35 俯臥撐裝置挑戰賽 Victoria Torrie-Capan 12:10 平板的技巧第二部分 Victoria Torrie-Capan 19:32 男士上半身鍛鍊 Chris Robinson
