儀器:小桶

深墊桶工作坊

作者:Sandy Shimoda 日期:2016 年 9 月 28 日

椅子和桶工作坊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2016 年 9 月 19 日

旅行後減壓運動

作者:Kathi Ross Nash 日期:2016 年 8 月 29 日

小桶幸福

作者:Brett Howard 日期:2016 年 8 月 3 日

滾桶技巧鍛鍊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2016 年 2 月 8 日

輪廓墊健身

作者:Kathi Ross Nash 日期:2016 年 1 月 1 日

脊椎矯正器與小圓桶運動

作者:Simona Cipriani 日期:2015 年 7 月 24 日

頸肩緊張 Rx

作者:Lauren Stephen 日期:2014 年 1 月 15 日

墊子 + 桶練習

作者:Tiziana Trovati 日期:2013 年 9 月 18 日

與 Simona Cipriani 一起進行 Pilatews Barrels 運動

站得更高的滾筒鍛鍊

作者:Simona Cipriani 日期:2013 年 8 月 16 日

Pilates 用於帕金森氏症血管狹窄和神經病變

個案研究:帕金森氏症、血管狹窄、神經病變

作者:Sandy Shimoda 日期:2013 年 7 月 8 日

Pilates 治療頸肩疼痛

肩頸無張力

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2013 年 5 月 24 日