Yaz için Güçlü - Orta Seviye
Orta Seviye
TÜM yaz boyunca kendinizi güçlü hissetmeye hazır mısınız? 🌴☀️ 30 dakikalık mat egzersizlerinden oluşan koleksiyonumuz, programınız ister kaotik ister sakin olsun, enerjik kalmanızı çok kolaylaştıracak. Koleksiyonunuzda, bu yaz her ruh halinize ve ihtiyacınıza uyacak şekilde tasarlanmış 14 ekipmansız egzersiz alacaksınız! Pilatesology üyesi olarak ayrıca özel bir Strong for Summer Journal'a sahip olacaksınız. Bu yazı birlikte güçlü hissetme yazı yapalım! 💪
Strong for Summer Üyelere Özel derginizi buradan indirin: Yaz İçin Güçlü Dergisi
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Mat Gençleştirme (24 Dakika)
Bir Önizleme İzleyin
Yaz için Güçlü - Orta Seviye
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Alycea Ungaro ile 20 dakikalık Pilates gençleşmesi için matınıza atlayın! Tüm vücut egzersizi için ihtiyacınız olan her şeyi içeren bir seans için isteğe bağlı kol ağırlıkları ile birlikte birkaç eğlenceli Reformer hareketini karıştırdı. Alycea'yı Real Pilates adresinde ziyaret edin.
Öğretmen
Gerekli Ekipman
- Mat
- Kol veya Bacak Ağırlıklı Mat
Egzersiz Temposu
Sabit
Egzersiz Kaynakları
Tasarruf...