Reformer Hızlı Başlangıç (8 Ders)

Gözlemle ve Öğren

Bu Pilates egzersiz serisi, Reformer'ın ev versiyonuna sahip olanlar için tasarlanmıştır. Alisa Wyatt sizi klasik başlangıç serisinden geçirerek her seansta maksimum sonuç almanızı sağlayacak yeni beceriler kazandırır.

 

Bu programı başlatmak için giriş yapın.

Reformer'ınızı Tanıyın (5 dk)

Tüm Sınıflar

Başlangıç Reformer Egzersiz Planı

Bir Önizleme İzleyin

Reformer Hızlı Başlangıç (8 Ders)

Başlangıç Reformer Egzersiz Planı

Programın tamamı için

Eğer bir Pilates Reformer'ın yeni sahibiyseniz, Alisa Wyatt'ın sizi hızlı bir ev Reformer turuna çıkararak önemli parçaları adlandırdığı, kayışların, ayak çubuğunun, başlığın, yükselticilerin ve yayların nasıl kurulacağını gösterdiği videosuna katılmak isteyeceksiniz. Hangi yayları kullanmanız gerektiği konusunda yardıma ihtiyacınız varsa Reformer Yayları Rehberivideosuna göz atın. Reformer Hızlı Başlangıç 8 Sınıf Serisi ile ilk antrenmanınıza hazır olacaksınız!

Öğretmen

Alisa Wyatt

Gerekli Ekipman
  • Reformcu
Video Zamanı

5:18

Tasarruf...

Tüm Sınıflar