Yolda
Orta Seviye
Seyahat ederken formda kalmak ve kendinizi harika hissetmek için en iyi egzersiz Pilates 'dur. Mükemmel sınıfınızı 3 bölümden seçin: 1) Time Crunch, 2) Sweat It Out, 3) Restorative ve 4) Standing. Sahne gerekmez, sadece siz ve uzanmak ve meyve sularınızı akıtmak için yeterli zemin alanı!
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Orta Seviye Mat Patlaması (33 Dakika)
Bir Önizleme İzleyin
Yolda
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Matınızı kapın ve her şeyi uyandıracak kapsamlı bir mat egzersizi için Alisa Wyatt'a katılın! Temiz hava gibi, vücudunuz taze dolaşım, yenilenmiş esneklik ve odaklanma kazanacak. Siz hareket ederken, Alisa sonuç getiren küçük detayları paylaşıyor. Keyfini çıkarın! Bu video Hermosa Beach, CA'daki Pilatesology Studio 'da çekilmiştir.
Bu antrenmanı sevdiniz mi? Yoldayken programımıza BURADAN göz atın.
Tasarruf...