Yolda
Orta Seviye
Seyahat ederken formda kalmak ve kendinizi harika hissetmek için en iyi egzersiz Pilates 'dur. Mükemmel sınıfınızı 3 bölümden seçin: 1) Time Crunch, 2) Sweat It Out, 3) Restorative ve 4) Standing. Sahne gerekmez, sadece siz ve uzanmak ve meyve sularınızı akıtmak için yeterli zemin alanı!
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
20 Dakikalık Mat (20 Dak)

Bir Önizleme İzleyin
Yolda
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Egzersiz yapmak için sadece 20 dakikanız olduğunda, mümkün olduğunca çok şey sığdırmanız gerekir ve Alisa ile bu hızlı seansta yapacağınız şey tam olarak budur. Güçlü bir tüm vücut egzersizi yaparken aynı anda her şeyi esneteceksiniz. Keyfini çıkarın ve daha fazla 20 dakikalık ders için tüm istekleriniz için teşekkürler, daha fazlası geliyor! Hermosa Beach, CA'daki Pilatesology Studio 'da çekilmiştir.
Bu antrenmanı sevdiniz mi? Yoldayken programımıza BURADAN göz atın.
Öğretmen
Gerekli Ekipman
- Mat
Egzersiz Temposu
Hızlı
Egzersiz Kaynakları
Tasarruf...