Başlangıçtan Orta Seviyeye Mat İlerlemesi
Temel Seviye
Seviyenizi yükseltmeye hazır mısınız? Pilates yolculuğunuzu başlangıç seviyesinden orta seviyeye taşımak istiyorsanız, bu aşamalı seri tam size göre! Alisa seriye temel konulara odaklanarak başlıyor. Daha sonra her derste daha önce öğrendiklerinizin üzerine yeni egzersizler ve beceriler ekliyor. Son derse geldiğinizde tüm bunları ara vermeden yapabilecek ve ders boyunca oluşturduğunuz detaylara odaklanabileceksiniz. Burası Pilates yolculuğunuza başlamak veya pratiğinizden uzak kaldıysanız geri dönmek için harika bir yer.
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Giriş

Bir Önizleme İzleyin
Başlangıçtan Orta Seviyeye Mat İlerlemesi
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
İkinci Aşamada başlangıç seviyesinden orta seviyeye kadar 12 egzersizle ilerleyeceksiniz. Her akıcı antrenman, yeni egzersizlere geçtiğimizde yavaşlar, böylece onları vücudunuza entegre edebilirsiniz. Hareketlerin karmaşıklığında dramatik bir artış olduğunu fark edeceksiniz. Tutarlı ve odaklanmış bir uygulama ile hareket etme, görünme ve hissetme şeklinizde derin sonuçlar keşfedeceksiniz!
Birinci aşama olan Ön-Pilates İlerleme'yi bulun: BURADA.
Tasarruf...