14 günlük Reformer Mücadelesi
Orta Seviye
Sizi parlatmak için tasarlanmış 14 günlük vücudu harekete geçiren egzersizlerle Reformer becerilerinizin tozunu atın! Pilatesology 'un uzman öğretmenleri ve eğlenceli klasik varyasyonlarla günlük antrenmanınızı dört gözle bekleyeceksiniz. İlerlemenizi takip etmek ister misiniz? Sağ taraftaki 'Bu Programı Başlat' butonuna tıkladığınızda günlük antrenmanınız ' Pilatesology' sekmesi altında sizi bekliyor olacak.
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
3. Gün: Klasik Fit Reformer (38 Dakika)
Bir Önizleme İzleyin
14 günlük Reformer Mücadelesi
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Klasik Intermediate serisini yukarıdan aşağıya doğru akıtan hızlı tempolu bir antrenman için Susan Moran Sheehy'ye katılın. Susan'ın takip etmesi kolay, cesaretlendirici ipuçları, siz hareket ettikçe yaylara bağlı kalmanızı sağlayacak ve sonuçlara dönüşecektir. Kendinizi normalde zor olan egzersizleri kolayca yaparken bulduğunuzda şaşırabilirsiniz ve sonrasında kesinlikle daha fit, daha zayıf ve daha esnek hissedeceksiniz! Öğretmen Eğitimi, grup dersleri, dersler ve daha fazlası için Susan'ı East Hampton, NY'daki Loft at Philosofit 'te ziyaret edin.
Öğretmen
Gerekli Ekipman
- Reformcu
Egzersiz Temposu
Sabit
Egzersiz Kaynakları
Tasarruf...