Kaynağa Sadık Pilates Arama Filtreler Sıralama Ölçütü Filtreler Tümünü Temizle Sınıf Tipi Tümü Egzersiz Gözlemle ve Öğren Programlar ve Zorluklar Seviye Süre Egzersiz Temposu Ekipman Öğretmen Gözlemle ve Öğren Odaklanma Dil Sıralama Ölçütü 32:00 Favori Mat Alisa Wyatt 33:43 Orta Seviye Mat Patlaması Alisa Wyatt 48:55 Yukarıdan Aşağıya Paspas Alycea Ungaro 32:54 Tanım Mat Blossom Leilani Crawford 40:22 Pelvik Stabilite Matı Kathi Ross Nash 50:22 Romana'nın Paspası Kathi Ross Nash 32:00 Orijinal Paspas Jay Grimes 31:02 Daha da Esnek Sabah Matı Alisa Wyatt 34:35 Çekirdek Matınızı Yenileyin Blossom Leilani Crawford 59:03 Skinny Jeans Mat Brett Howard 46:00 Alisa'nın Minderdeki Reformcusu Alisa Wyatt 38:00 Tasarımcı Sihirli Daire Mat Kathi Ross Nash 10:11 Esnek Sabah Matı Alisa Wyatt 23:08 Günlük Temel Bilgiler 2/3 Alisa Wyatt 16:00 İş Zamanı Mat Alisa Wyatt 32:08 NonStop Orta Seviye Reformer Bob Liekens 39:18 Hile Paspası Yok Mejo Wiggin 51:41 Pilates Gövde Matı Kim Reis
