Filtreler Sıralama Ölçütü Filtreler Tümünü Temizle Sınıf Tipi Tümü Egzersiz Gözlemle ve Öğren Programlar ve Zorluklar Seviye Süre Egzersiz Temposu Ekipman Öğretmen Gözlemle ve Öğren Odaklanma Dil Sıralama Ölçütü 46:57 Spring Strength Nicole Smith 2:05:40 Dorothee Vandewalle ile Wunda’da Dinamik Kontrol Dorothee Vandewalle 2:02:00 Eric Carlovich ile Kol Yayları Sanatı Eric Carlovich 29:10 Sonjé ile Reformer'da İlk Kez Katılanlara Ders Vermek Sonje Mayo 34:27 Yüksek Sandalye Vücut Egzersizleri Nicole Smith 1:30:40 Yükseltilmiş Mat: İleri Düzey Teknikler ve Zorluklar Nicole Smith 1:51:30 Fernando Sadir ile Kaldırma, Güç ve Genişleme Fernando Sadir 1:56:11 Pilates’te Ritim Gloria Gasperi 42:52 Mat Dersini Yeniden Düşünmek Lori Coleman-Brown 51:53 Uzun, Sıkı veya İri Yapılı Kişiler İçin Reformer Nicole Smith 1:52:00 Tek Taraflı Reformer: Tek Taraflı Hareketlerle Dengesizlikleri Giderme Nicole Smith 33:35 Kalça Ameliyatı Hakkında Kendinize Sormanız Gereken 4 Soru Niedra Gabriel 30:13 Kalça Ameliyatı Hakkında Doktorunuza Sormanız Gereken 25 Soru Niedra Gabriel 15:05 Ameliyat Öncesi Hazırlık İpuçları Niedra Gabriel 44:17 Kalça Ameliyatı Öncesi Egzersiz Programı Niedra Gabriel 33:26 Kalçalar için Fasya Gevşetme Niedra Gabriel 27:04 Ameliyat Günü ve Sonrası: Neler Beklenmeli? Niedra Gabriel 28:34 Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Fizik Tedavi Egzersizleri Niedra Gabriel
