Filtreler Sıralama Ölçütü Filtreler Tümünü Temizle Sınıf Tipi Tümü Egzersiz Gözlemle ve Öğren Programlar ve Zorluklar Seviye Süre Egzersiz Temposu Ekipman Öğretmen Gözlemle ve Öğren Odaklanma Dil Sıralama Ölçütü 4:10 Cadillac'a Girip Çıkmak Shari Berkowitz 6:46 Bu Duruş Hatasından Kaçının Shari Berkowitz 36:12 En Uzun Sen Mat Shari Berkowitz 33:07 Pilates Ekipman Güvenliği Hataları Shari Berkowitz 53:39 Üç Boyutlu Ayaklar Shari Berkowitz 55:10 Parlak Kalça Reformeri Shari Berkowitz 52:30 Parlak Kalçalar Shari Berkowitz 4:01 Yılanı Denemeden Önce Bunu Yapın Shari Berkowitz 6:51 Fil'de Kalçalarınızı Çalıştırın Shari Berkowitz 3:51 Tek Bacaklı Leylek ve Fil için İpuçları Shari Berkowitz 6:21 Yılan/Bükümde Dizlerinizi Sıkmayın Shari Berkowitz 8:06 Saw & Criss Cross'ta Bu Hatayı Yapıyor musunuz? Shari Berkowitz 3:46 Pelvisiniz ve Bumerang Shari Berkowitz 2:23:48 Karma Seviye Yarı Özel Eğitim Shari Berkowitz 23:02 Güçlü Fleksiyon Serbest Wunda Shari Berkowitz 3:40 Omuz Köprüsünde Hamstringlere Neden Kramp Girer? Shari Berkowitz 35:37 Vigorous Flexion Serbest Reformer Shari Berkowitz 27:12 Vigorous Flexion Serbest Mat Shari Berkowitz
