İçeriğe geç
Pilatesology
  • ANTRENMANLAR
    • ACEMİ HIZLI BAŞLANGIÇ
      • Başlangıç Mat İlerlemeleri
      • Başlangıç Reformer İlerlemesi
      • Başlangıç Düzeyinde Sorun Giderme
      • Reformer Yayları Kılavuzu
    • EGZERSIZ KISAYOLLARI
      • Mat Egzersizleri
      • Reformer Egzersizleri
      • Kule Egzersizleri
      • Wunda Sandalye Egzersizleri
    • KEŞFET
      • Vücut Odağı ve Yaralanmalar
      • Egzersiz Listeleri ve Sıraları
      • Egzersiz Planım
      • Programlar
      • Egzersiz Ansiklopedisi
    • ARAMA
      • Tüm Antrenmanlar
      • En Güncel
      • En Çok Tercih Edilenler
      • Diğer Diller
  • PROGRAMLAR
  • ÖĞREN
    • EGZERSİZ İPUÇLARI
      • Egzersiz Ansiklopedisi
      • Egzersiz Listeleri ve Sıraları
      • Hızlı İpuçları
    • VÜCUT İHTİYAÇLARI
      • Anatomi
      • Vücut Odağı
      • Yaralanmalar
      • Atölye Çalışmaları & Vaka Çalışmaları
    • ÖĞRETMEN KAYNAKLARI
      • İş İpuçları
      • MSK'lar
      • Ekipman Bakımı
      • Ekipman Eğitimleri
      • Röportajlar & Pilates Tarihçe
      • Yeni Başlayanlara, Yaşlılara ve Sporculara Eğitim
    • KAYNAKLAR
      • Başlangıç Kılavuzu
      • Reformer Yayları Kılavuzu
      • Wunda Sandalye Yayları Kılavuzu
      • Öğretmen Eğitim Programları
      • Blog
      • SSS
  • ÖĞRETMENLER
  • Türkçe
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • GİRİŞ YAP
  • Katılın
search the site

 

Filtreler

 

Sınıf Tipi

Seviye

Süre

Egzersiz Temposu

Ekipman

Öğretmen

Gözlemle ve Öğren

Odaklanma

Dil

Sıralama Ölçütü

Framework for Teaching the Basic System

1:42:19

Framework for Teaching the Basic System

Alisa Wyatt

Gözlemle ve Öğren

Pilates Workshop: Optimizing the Neck & Shoulders

1:54:39

Optimizing the Neck & Shoulders

Sonje Mayo

Gözlemle ve Öğren

The 2×4 Reformer Series

1:25

The 2×4 Reformer Series

Elaine Ewing

Temel | Orta

Pilates 2x4 to Reformer Workout with Elaine Ewing

12:24

The 2×4 Reformer Workout 1 of 5

Elaine Ewing

Temel | Sabit

Reverse 2X4 Exercise with Elaine Ewing

10:41

The 2×4 Reformer Workout 2 of 5

Elaine Ewing

Temel | Sabit

2x4 to Enhance your Reformer Exercises with Elaine Ewing

10:28

The 2×4 Reformer Workout 3 of 5

Elaine Ewing

Temel | Sabit

Intermediate 2x4 Reformer Workout

6:50

The 2×4 Reformer Workout 4 of 5

Elaine Ewing

Orta Düzey | Sabit

Pilates 2x4 Reformer Workout with Elaine Ewing

11:21

The 2×4 Reformer Workout 5 of 5

Elaine Ewing

Orta Düzey | Sabit

Pilates Workouts That Target Your Center of Gravity

1:22

Body Boost

Jessica Marcussen

Orta Düzey | Sabit

How to Avoid Hip Alignment Mistakes

13:38

Avoid Hip Alignment Mistakes

Jessica Marcussen

Gözlemle ve Öğren

Pilates Workshop on Twisting

1:45:19

Let’s Twist Again Workshop

Gloria Gasperi

Gözlemle ve Öğren

BodyRock Series Led By Monica Felix

2:54

BodyRock Series

Monica Felix

Gelişmiş | Sabit

Pilates Müşteri Değerlendirme ve Sistem Egzersizleri

45:43

Müşteri Değerlendirme ve Sistem Egzersizleri

Nicole Smith

Gözlemle ve Öğren

Pilates Devre Atölyesi

1:52:09

Pilates Devre Atölyesi

Gloria Gasperi

Gözlemle ve Öğren

Yürüyüşçüler için Egzersiz

43:08

Yürüyüş Stüdyosu Egzersizi Alın

Verónica Ruiz

Orta Düzey | Sabit

Pilates Öğretmenlik Özgüvenini Geliştirmek için Atölye Çalışması

2:27:31

Kendi Öğretmeniniz Olun

Gloria Gasperi

Gözlemle ve Öğren

Mat & Reformer Serisi

00:51

Pilates Güç Seti Serisi

Nicole Smith

Gelişmiş

Pilates Kürek Serisi Atölye Çalışması

1:51:41

Sistemin Etrafında Kürek Çekmek

Gloria Gasperi

Gözlemle ve Öğren

Toplumumuza geri vermeyi seviyoruz. Nasıl yardım ettiğimizi görün.

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Keşfedin
  • Antrenmanlar
  • Bir Öğretmen Bulun
  • Öğretmen Eğitimi Bulun
  • CANLI OTURUMLAR
  • Etkinlikler
  • Gratz Pilates
  • Blog
Hakkımızda
  • Hakkımızda
  • Üye Hikayeleri
  • Geri Vermek
  • Şartlar & Gizlilik
  • Elçiler
Mağaza
  • Pilatesology Mağaza
  • Hediye Çekleri
  • Grup Abonelikleri
Yardım
  • Destek ve SSS
  • Hesabım
  • Çerez Politikası

© Telif Hakkı 2020 Pilatesology, Inc. Tüm Hakları Saklıdır