Kaynağa Sadık Pilates Arama Filtreler Sıralama Ölçütü Filtreler Tümünü Temizle Sınıf Tipi Tümü Egzersiz Gözlemle ve Öğren Programlar ve Zorluklar Seviye Süre Egzersiz Temposu Ekipman Öğretmen Gözlemle ve Öğren Odaklanma Dil Sıralama Ölçütü 11:25 Core Love Push Up Nicole Smith 11:43 Şınav Güç Seti Nicole Smith 1:37 Progressive Şınav Barları Serisi Elaine Ewing 12:41 Şınav Barları Egzersizi 1 / 5 Elaine Ewing 13:56 Şınav Barları Egzersizi 2/5 Elaine Ewing 6:33 Şınav Barları Egzersizi 3/5 Elaine Ewing 13:00 Şınav Barları Egzersizi 4/5 Elaine Ewing 8:03 Şınav Barları Egzersizi 5/5 Elaine Ewing 4:00 Chris ile Şınav Kompleksi Chris Robinson 3:15 Şınav Gücü! Inelia Garcia 5:35 Şınav Cihazı Mücadelesi Victoria Torrie-Capan 12:10 Plank Bölüm 2 için İpuçları Victoria Torrie-Capan 19:32 Erkek Üst Vücut Egzersizi Chris Robinson