Kaynağa Sadık Pilates Arama Filtreler Sıralama Ölçütü Filtreler Tümünü Temizle Sınıf Tipi Tümü Egzersiz Gözlemle ve Öğren Programlar ve Zorluklar Seviye Süre Egzersiz Temposu Ekipman Öğretmen Gözlemle ve Öğren Odaklanma Dil Sıralama Ölçütü 44:02 Uzatma Matı Sonje Mayo 27:12 Vigorous Flexion Serbest Mat Shari Berkowitz 9:14 Alisa Wyatt ile 10 Dakikalık Esneme Yok Pilates Egzersizi Alisa Wyatt 38:09 Sonjé ile Flexion Mat Yok Sonje Mayo 8:54 Blossom ile Bükülme Yok Ayakta Kol Ağırlıkları Blossom Leilani Crawford 1:16 No Flexion Mat Serisi Alisa Wyatt 32:09 Fleksiyon Matı Yok - Sınıf 1/4 Alisa Wyatt 36:14 Fleksiyon Matı Yok - Sınıf 2/4 Alisa Wyatt 20:33 Fleksiyon Matı Yok - Sınıf 3/4 Alisa Wyatt 16:09 Esneme Matı Yok - Sınıf 4/4 Alisa Wyatt 48:08 Sonjé ile No Flexion Mat Challenge Sonje Mayo 39:36 Blossom ile Fleksiyon Yok Matı Blossom Leilani Crawford 34:14 Osteoporoz Mat Egzersizi Lynann Escatel 16:45 Omurga Güvenli Mat Orta Seviye Carrie Russo 10:15 Molly ile Oturma ÖncesiPilates Egzersizi Molly Niles Renshaw 25:10 Sonjé ilePilates Öncesi Egzersiz Sonje Mayo 21:50 Osteoporoz Pilates Egzersiz Shari Berkowitz 35:15 Omurga Rahatsızlıkları için Mat Blossom Leilani Crawford