İçeriğe geç
Pilatesology
  • ANTRENMANLAR
    • ACEMİ HIZLI BAŞLANGIÇ
      • Başlangıç Mat İlerlemeleri
      • Başlangıç Reformer İlerlemesi
      • Başlangıç Düzeyinde Sorun Giderme
      • Reformer Yayları Kılavuzu
    • EGZERSIZ KISAYOLLARI
      • Mat Egzersizleri
      • Reformer Egzersizleri
      • Kule Egzersizleri
      • Wunda Sandalye Egzersizleri
    • KEŞFET
      • Vücut Odağı ve Yaralanmalar
      • Egzersiz Listeleri ve Sıraları
      • Egzersiz Planım
      • Programlar
      • Egzersiz Ansiklopedisi
    • ARAMA
      • Tüm Antrenmanlar
      • En Güncel
      • En Çok Tercih Edilenler
      • Diğer Diller
  • PROGRAMLAR
  • ÖĞREN
    • EGZERSİZ İPUÇLARI
      • Egzersiz Ansiklopedisi
      • Egzersiz Listeleri ve Sıraları
      • Hızlı İpuçları
    • VÜCUT İHTİYAÇLARI
      • Anatomi
      • Vücut Odağı
      • Yaralanmalar
      • Atölye Çalışmaları & Vaka Çalışmaları
    • ÖĞRETMEN KAYNAKLARI
      • İş İpuçları
      • MSK'lar
      • Ekipman Bakımı
      • Ekipman Eğitimleri
      • Röportajlar & Pilates Tarihçe
      • Yeni Başlayanlara, Yaşlılara ve Sporculara Eğitim
    • KAYNAKLAR
      • Başlangıç Kılavuzu
      • Reformer Yayları Kılavuzu
      • Wunda Sandalye Yayları Kılavuzu
      • Öğretmen Eğitim Programları
      • Blog
      • SSS
  • ÖĞRETMENLER
  • Türkçe
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • GİRİŞ YAP
  • Katılın
search the site

 

Filtreler

 

Sınıf Tipi

Seviye

Süre

Egzersiz Temposu

Ekipman

Öğretmen

Gözlemle ve Öğren

Odaklanma

Dil

Sıralama Ölçütü

Marina Urbina ile Jumpboard Egzersizi

18:00

Jumpboard Eğitim Kampı

Marina Urbina

Orta Düzey | Sabit

Jumpboard ile Enerji Veren Reformer Egzersizi

20:24

Stamina Jump Reformer

Carrie Russo

Orta | Hızlı

Simona Cipriani ile Temelden İleri Seviyeye Jumpboard

22:47

Temelden İleri Seviyeye Atlama Tahtası

Simona Cipriani

Orta | Yavaş

Pilates Gina Papalia ile Sadece Jumpboard Egzersizi

19:24

Sadece Atlama Tahtası Egzersizi

Gina Papalia

Orta Düzey | Sabit

Pilates Nicole Smtih-Alvarez ile Orta Seviye Jumpboard Egzersizi

13:05

Afterglow Atlama Tahtası

Nicole Smith

Orta Düzey | Sabit

22:05

Jumpboard Serisi Sınıf 1

Molly Niles Renshaw

Orta Düzey | Sabit

Ayak Hareketli Atlama Tahtası Egzersizi

26:33

Jumpboard Serisi Sınıf 2

Molly Niles Renshaw

Orta Düzey | Sabit

Hızlı Tempolu Atlama Tahtası Egzersizi

34:39

Jumpboard Serisi Sınıf 3

Molly Niles Renshaw

Orta Düzey | Sabit

Başlangıç Pilates Reformer Jumpboard egzersizi

22:23

Temel Reformer İlerleme Sınıfı 8/8 - JUMPBOARD

Alisa Wyatt

Temel | Yavaş

1:15:58

Jumpboard ile Yavaş ve Detaylı Reformer

Simona Cipriani

Orta Düzey | Sabit

Pilates Kim Reis ile Jumpboard ile Reformer Egzersizi

42:31

Jump On It Reformer

Kim Reis

Orta Düzey | Sabit

57:24

Atlamalı Orta Seviye

Cary Regan

Orta Düzey | Sabit

20:20

Daha İyi Ayak Vuruşu için Jumpboard

Fabien Menegon

Gözlemle ve Öğren

1:11:06

Atlama Tahtası ile Reformer Kutu Yok

Cary Regan

Orta Düzey | Sabit

Molly Niles Renshaw ile Jumpboard ile Reformer antrenmanı

35:59

Zıplamalı Reformer

Molly Niles Renshaw

Orta | Hızlı

15:27

Neşe için Zıpla

Simona Cipriani

Gözlemle ve Öğren

44:31

Jumpboard ile Temel Reformer

Cary Regan

Gözlemle ve Öğren

Gina Papalia'nın Favori Reformer Egzersizi

35:16

Favori Reformer

Gina Papalia

Gelişmiş | Hızlı

Toplumumuza geri vermeyi seviyoruz. Nasıl yardım ettiğimizi görün.

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Keşfedin
  • Antrenmanlar
  • Bir Öğretmen Bulun
  • Öğretmen Eğitimi Bulun
  • CANLI OTURUMLAR
  • Etkinlikler
  • Gratz Pilates
  • Blog
Hakkımızda
  • Hakkımızda
  • Üye Hikayeleri
  • Geri Vermek
  • Şartlar & Gizlilik
  • Elçiler
Mağaza
  • Pilatesology Mağaza
  • Hediye Çekleri
  • Grup Abonelikleri
Yardım
  • Destek ve SSS
  • Hesabım
  • Çerez Politikası

© Telif Hakkı 2020 Pilatesology, Inc. Tüm Hakları Saklıdır