รีฟอร์มเมอร์ การเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว (8 คลาส)
สังเกตและเรียนรู้
ซีรีย์นี้ Pilates การออกกำลังกายนี้ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีเครื่อง Reformer เวอร์ชันสำหรับใช้ที่บ้าน Alisa Wyatt จะพาคุณผ่านชุดการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นแบบคลาสสิก โดยจะแนะนำทักษะใหม่ในแต่ละเซสชันเพื่อให้คุณได้รับผลลัพธ์สูงสุด
กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อเริ่มต้นโปรแกรมนี้
ทำความรู้จักกับผู้ปฏิรูปของคุณ (5 นาที)

ดูตัวอย่าง
รีฟอร์มเมอร์ การเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว (8 คลาส)
สำหรับโปรแกรมที่สมบูรณ์
มีบัญชีอยู่แล้วใช่ไหม?
หากคุณเป็นเจ้าของใหม่ของ Pilates Reformer คุณจะต้องเข้าร่วมกับ Alisa Wyatt ในขณะที่เธอพาคุณทัวร์ Reformer ที่บ้านอย่างรวดเร็ว โดยจะแนะนำส่วนสำคัญต่างๆ และแสดงวิธีการตั้งค่าสายรัด ที่วางเท้า ส่วนหัว ขาตั้ง และสปริง หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการรู้ว่าควรใช้สปริงแบบใด โปรดดูวิดีโอ Reformer Springs Guid e ของเธอ คุณจะพร้อมสำหรับการออกกำลังกายครั้งแรกใน Reformer Quick Start 8 Class Series ของเธอแล้ว!
ครู
อุปกรณ์ที่ต้องใช้
- นักปฏิรูป
เวลาวิดีโอ
5:18
แหล่งข้อมูลการออกกำลังกาย
ประหยัด...